Factores que afectan el sueno y la salud
Identificar los factores que afectan el sueno es el paso indispensable para diagnosticar las causas del cansancio crónico, la falta de concentración y la irritabilidad diurna. Diversas variables ambientales, biológicas y psicológicas interfieren con la capacidad del cuerpo para alcanzar etapas de reposo profundo. Desde la mala elección del colchón y el nivel de ruido … Leer más